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改變飲食習慣,食欲旺盛的頑固型肥胖,也能夠享瘦!35歲的王小姐,喜好美食到成為烘焙老師,是個甜點狂的她,曾經一天內吃下20個甜點,體重最高飆破100公斤,試過斷食、代餐等許多激烈方法,卻老是瘦了又復胖,後來力行每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及高蛋白類食物,4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食,減肥根本撐不下去!成功減重之前,王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣,嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法,但天天不離甜點及美食,讓她無法堅持而宣告失敗,瘦了又復胖,反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法,開業減重醫師盧佳享表示,若3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又復胖,且使用原先減重方法,體重都無法順利下降,就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出,很多人第一次減重,為求速效,會採取較為激烈的方法,雖然初期會瘦得快,但由於身體會產生抗性,如果沒找到造成肥胖的關鍵所在,改正錯誤的生活、飲食習慣,故態復萌,之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者,盧佳享建議,應從改變飲食習慣著手,像王小姐採取新Monk減肥法,每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物,都有助於燃燒脂肪,另外像是水果也要儘量在中午前吃。





針對私校退場一事,民進黨籍立委姚文智昨(25)日表示,私校的退場過程中絕不能成為圖利私人的手段。

姚文智說,隨著台灣少子化現象,私校招生不足的情況加劇,政府提出一套更為合理的退場是必要的,但是日前內政部長李鴻源主張可將退場私校校地變更為商業用地,透過地政手段做為私校退場的誘因(一般都市計畫變更回饋2至4成土地),「關於這點我立場跟教師工會一樣,是十分反對。」

姚文智說,私人辦校本來涉及到「公共性」,所以才有捐贈免稅的獎勵。私立學校法第一條開宗明義:為促進私立學校多元健全發展,提高其公共性及自主性,以鼓勵私人興學,並增加國民就學及公平選擇之機會。私校退場也須顧及公共性的原則,仍然不能改變,私校的退場過程中絕不能成為圖利私人的手段,學校退場、轉型或出售給財團法人、基金會接手,等於變相鼓勵私校董事會從解散學校中牟取巨大利益,此例一開後患無窮。

姚文智說,再者,我國興辦或是解散原本就都有私立學校法在規範,或許在現有法令下缺乏私校退場的誘因機制,但教育主管機關本該主導、公開審理,確保過程中沒有圖利私人。李鴻源的說法,用消費關廠工人的方式來恐嚇社會,更可能在土地利益誘惑下,一些沒那麼糟的學校卻擺爛、退場,那更是可怕的道德風險,不能不慎。



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